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Unsere aktuellen Trainingszeiten
Damengymnastik / Fitnesstraining
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Montag | 10:30 – 12:00 | Damengymnastik | I. Jäger | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 19:30 – 20:30 | Dienstags-Fit | M. Müller | Carl-Villinger-Halle |
Mittwoch | 17:30 – 18:30 | Sitzgymnastik | Z. Domagalski | Carl-Villinger-Halle |
Mittwoch | 18:50 – 19:50 | Seniorengymnastik | Z. Domagalski | Carl-Villinger-Halle |
Herren-Fitnesstraining
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Dienstag | 18:00 – 19:30 | Fitness-Training ab 40 Jahre | R. Kress | Box-Gym |
Donnerstag | 20:00 – 22:00 | Senioren-Fitnesstraining | K. Schröter | Carl-Villinger-Halle |
Freitag | 19:00 – 21:30 | Fitness-Training ab 50 Jahre | M. Eichfelder | Ernst-Ludwig-Schule |
Gymnastik / Fitnesstraining Gemischte Gruppen
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Montag | 09:00 – 10:00 | Fit in die Woche | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Montag | 10:15 – 11:45 | Fitness-Training (an Geräten) | K. Gogolew | Kraftraum Ruderclub |
Montag | 18:45 – 19:45 | Fitness Workout | M. Müller | Staudingerschule |
Dienstag | 09:00 – 10:00 | Wirbelsäulengymnastik | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 11:00 – 12:00 | Core & Stability | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 16:00 – 17:00 | Wirbelsäulengymnastik | M. Engel | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 18:00 – 19:00 | Step-Aerobic | T. Hauzeneder | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 19:00 – 19:30 | Langhantel-Workout | T. Hauzeneder | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Fit-Mix | M. Müller | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 11:00 – 12:00 | Oldie-Fit | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 10:40 – 11:40 | Walking / Nordic Walking | M. Engel | |
Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Wirbelsäulengymnastik | M. Müller | |
Mittwoch | 19:30 – 20:30 | Gymnastik für Jedermann (D/H) | U. Damm / G. Kugel | |
Mittwoch | 18:00 – 19:30 | Sportabzeichengruppe | A. Haaß | |
Donnerstag | 18:30 – 20:00 | Fit for Fun ab 50 | Z. Domagalski | |
Freitag | 09:00 – 10:00 | Fit & Stabil | C. Wenzel | Neue Jahnturnhalle |
Freitag | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | M. Engel | Neue Jahnturnhalle |
Freitag | 14:15 – 15:45 | Fitness-Training (an Geräten) | A. Haaß | Kraftraum Ruderclub |
Freitag | 18:00 – 19:00 | Fit ins Wochenende | T. Hauzeneder | Neue Jahnturnhalle |
Fitness für Senioren
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Montag | 20:00 – 21:00 | Seniorengymnastik | Z. Domagalski | Staudingerschule |
Dienstag | 14:00 - 15:00 | Line-Dance für Senioren | A. Torp | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 19:00 – 20:00 | Seniorengymnastik | Z. Domagalski | Staudingerschule |
Mittwoch | 10:30 – 11:30 | Oldie-Fit | K. Gogolew | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 15:00 – 16:00 | Tänze im Sitzen | A. Torp | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 17:30 – 18:30 | Sitzgymnastik für Frauen | Z. Domagalski | Carl-Villinger-Halle |
Mittwoch | 18:50 – 19:50 | Seniorengymnastik für Frauen | Z. Domagalski | Carl-Villinger-Halle |
Mittwoch | Wanderung | S. Fröhlich | Jeden 2. Mittwoch im Monat | |
Donnerstag | 14:00 – 15:00 | Rollator-Fit | M. Blockus/ | Neue Jahnturnhalle |
Yoga
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Montag | 20:00 – 21:15 | Yoga | B. Messemer B. Keth | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 08:30 – 09:45 | Yoga | C. Wenzel | Neue Jahnturnhalle |
Dienstag | 10:00 – 11:15 | Yoga | C. Wenzel | Neue Jahnturnhalle |
Donnerstag | 08:45 – 10:15 | Yoga | B. Keth | Neue Jahnturnhalle |
BaYoPi (Ballett-Yoga-Pilates-Concept), Pilates, Barre
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Trainer/Übungsleiter | Halle |
Montag | 18:30 – 20:00 | Ba-Yo-Pi-Concept / Pilates | N. Zalutska | Neue Jahnturnhalle |
Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Ba-Yo-Pi-Concept / Pilates | N. Zalutska | Neue Jahnturnhalle |
Freitag | 18:30 – 20:00 | Ba-Yo-Pi-Concept / Barre | N. Zalutska | Neue Jahnturnhalle |
Hier findest Du den vollständigen Übungsplan