Herzlich willkommen beim Reha-Sport
der Turngemeinde 1846 Worms e.V

aktueller Übungsplan

Der Reha-Sport ist eine eigene Sparte innerhalb der Turngemeinde 1846 Worms e.V.. Er gliedert sich in die Untergruppen Herzsport, Lungensport und Orthopädischer Reha-Sport. Ziel ist es, Personen durch Sport und Spiel auf dem Weg der Rehabilitation aktive Hilfestellung zu geben. Hierzu werden Übungsstunden veranstaltet, die speziell auf die Belange der Teilnehmer in den einzelnen Gruppen abgestimmt sind. Jede Übungseinheit wird durch Übungsleiter/Innen, die über entsprechende Lizenzen und Ausbildungen verfügen, geleitet und im Falle von Herzsport zusätzlich von Ärzten begleitet.

Herzsport

Abteilungsleiter
Telefon:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache überhaupt. Das Gute jedoch ist, dass durch regelmäßige Bewegung wiederum viele positive Auswirkungen auftreten können. Der Herzsport stellt hierbei eine sinnvolle Ergänzung dar. Mithilfe des Herzsports soll ein möglichst lückenloser Übergang von einer stationären bzw. ambulanten Rehabilitationsmaßnahme hin zu einer "Nachsorge" geschaffen werden.

In unseren beiden Herzsportstunden wird unter ärztlicher Aufsicht und unter Anleitung speziell qualifizierten Übungsleitern trainiert.

Was für die regelmäßige Teilnahme am Koronarsport spricht:
    • Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kradft und des Gleichgewichts
    • Herzsport ist das preisgünstigste "Medikament" ohne Nebenwirkungen
    • Steigerung des eigenen Wohlbefindens
    • Aufbau neuer sozialer Kontakte
    • Leistungserhalt bzw. Zunahme der Leistungsfähigkeit
    • Abnahme der Blutdruckwerte
    • Senkung von Risikofaktoren

In den 90 minütigen Einheiten entsteht durch Gymnastik, Ball- und Bewegungsspiele, Ausdauerphase und Koordinationsübungen viel Abwechslung. Herzsport in einer anerkannten Herzgruppe kann sowohl vom Hausarzt als auch vom Kardiologen verordnet werden. Während der Gültigkeit der ärztlichen Verordnung werden die Kosten normalerweise von den Krankenkassen erstattet.

Lungensport

Ansprechpartner:
Telefon:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Was ist eigentlich Lungensport?

Lungensport eignet sich für Personen mit chronisch verengenden Atemwegs-erkrankungen wie der COPD, um sein Krankheitsbild zu stabilisieren und Verbesserungen erreichen zu können. Zudem werden wieder mehr Anreize für eine höhere Lebensqualität gegeben, wobei Spaß, Freude und die soziale Komponente nicht zu kurz kommen sollen.
In Gruppen von max. 15 Teilnehmern wird bei uns Lungensport 2x/Woche angeboten.

Der Lungensport ist abwechslungsreich gestaltet und schult verschiedene sportmotorische Fähigkeiten wie die Koordination oder das Gleichgewicht, die im Alltag benötigt werden und ohne entsprechendes Training mit zunehmendem Alter abnehmen. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Ausdauertraining runden das Programm ab. In regelmäßigen Abständen durchgeführte „6-Minuten-Gehtests“ zeigen als anerkanntes Beurteilungskriterium dem Betroffenen selbst am deutlichsten die Entwicklung auf.
Vermittelt wird den Teilnehmern auch, wie man mithilfe von Atemübungen und atem-erleichternden Stellungen seine Atmung ökonomisieren kann.
Unter Leitung unseres hauptamtlichen Sportlehrers findet der Lungensport in der vereinseigenen Halle statt:
Neue Jahnturnhalle
    • Philosophenstr.12, 67547 Worms

Was spricht für eine Teilnahme?

    • Ausreichend Parkplätze direkt auf dem Vereinsgelände und somit kurze (ebenerdige) Wege
    • Zunahme der Leistungsfähigkeit
    • Weniger Atemnot
    • Soziale Faktoren: Kontakt und Freundschaft zu anderen Teilnehmern

Neugierig geworden?

Sie können direkt ohne Anmeldung zum Lungensport erscheinen und erst mal bis zu dreimal kostenlos reinschnuppern. Haben Sie sich danach für den Lungensport entschieden, können sie entweder über eine ärztliche Verordnung, die von Ihrem Hausarzt ausgestellt wird, weiterhin teilnehmen und sich diesen von Ihrer Krankenkasse bezuschussen lassen. Oder Sie werden bei uns Mitglied, um zusätzlich das vielfältige Sportangebot nutzen zu können. 

orthopädischer Reha-Sport

Als ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation spielt der orthopädische Reha-Sport eine besondere Rolle.
Durch gezielte sportliche Übungen kann eine Verbesserung der Kraft, der Ausdauer, der Beweglichkeit und der Kondition erreicht werden.

Der Trainer wird diese auf den Allgemeinzustand der Patienten sowie die Art und Schwere der Erkrankungen abstimmen.

Kankheitsbedingten Folgeschäden wird vorgebeugt und Alltagsbeschwerden vermindert.

Typische Krankheitsbilder sind unter anderem: Beschwerden an der Wirbelsäule, Nacken- und Schulterbeschwerden, „neues“ Gelenk (Zustand nach TEP), muskuläre Defizite ... und vieles mehr.

Reha-Sport bei der TG Worms bedeutet für Sie: professionell ausgebildete Übungsleiter, feste Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern, und Spaß beim gemeinsamen Sporttreiben.

Wenn Ihr Arzt der Überzeugung ist, fachlich angeleiteter Sport in einer langfristigen Rehamaßnahme ist auch für Ihr Krankheitsbild ein Baustein Ihrer Therapie, freuen wir uns, Sie beim Gesundwerden zu unterstützen.